Kuinka usein hierontaan kannattaa tulla?
Tarve vaihtelee yksilöllisesti, mutta säännöllinen hieronta tukee hyvinvointia.
Kuinka kauan hieronta kestää?
Yleensä 30–60 minuuttia, mutta kestoon voi vaikuttaa hoitomuoto.
Voiko hieronta aiheuttaa kipua?
Hieronnassa voi joskus tuntua paineita, mutta sen ei tulisi olla kivuliasta.
Tarvitseeko valmistautua mitenkään?
Varaa aikaa rentoutumiselle, kerro terveydentilastasi ennen hoitoa.
Voinko hierottavana olla raskaana?
Tietyt hierontamuodot soveltuvat raskausajan tarpeisiin, kysy asiantuntijalta.